- 喜欢吃肉肉的朋友们还在为减肥期间不能大口吃肉而烦恼吗?对肉食的欲望只增不减的情况下怎么减肥呢?小编特别推荐肉食减肥哦新吃法，教你吃着吃着就瘦了! POINT1 【柠檬】+【肉】，消除油腻减少食欲 柠檬：帮助消化、美白肌肤、预防感冒、刺激造血、抗衰老;柠 [详细内容]
- 蜂蜜 蜂蜜含有丰富的果糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶及各种维生素，这些都具有很好的润肠通便作用。 蜂蜜柚子茶 做法： 1、把柚子皮洗净切丝，放到盐水里腌1小时; 2、把腌好的柚子皮放入锅中加水，用中火煮上10分钟去苦味; 3、把煮好的柚 [详细内容]
- 1、红薯粥 材料：大米和红薯适量。 做法：先将红薯去皮切丁，等水沸腾后，放米入锅，然后保持沸腾翻滚的状态。待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动，待到两者混合一起后即可。 功效：红薯粥容易消化又有润肠作用，能够防止 [详细内容]
- 辛香料是很多菜不可或缺的辅料，它们的作用很容易被无视其实除开调味的作用，很多辛香料更有不错的药用价值，能帮助消化和吸收，避免不能消化而导致发胖。 第一章 【什么是辛香料?】 香辛料是利用植物的种子、花蕾、叶茎、根块等，或其提取物，具有刺激性香 [详细内容]
- 男人十中有九都爱吃牛肉，一是因为牛肉既有口感又易消化，二是因为牛肉能及时补充能量，但是脂肪含量又不高。不得不说，牛肉真是肉中之王。那牛肉对肌肉的增长和塑造又有什么帮助呢?一起来深入了解下牛肉吧! 【WHAIS牛肉】 牛肉是受欢迎程度甚至高于猪肉的肉 [详细内容]
- 夏天已经到了，眼看着衣服越穿越少，身上囤积了一整个冬天的肉肉终于要暴露在光天化日之下了!你是任由它们肆意妄为呢，还是准备打响身材保卫战奋起反击呢?小编推荐陈皮红酒!春季就要狠狠掉肉。 陈皮燃脂红酒促代谢 混搭好瘦身 陈皮：陈皮，经橘子皮晒干之后 [详细内容]
- 吃不饱怎么减肥呢?有什么减肥秘籍是吃货们的最爱呢?小编特别推荐正餐甜品，可正餐食用也可做下午茶甜品食用，只要你想减，只要你喜欢吃，你就能瘦! 绿豆：绿豆有显著降脂的作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中 [详细内容]
- 有没有注意到，今年流行的铅笔裙虽然能够遮住大部分的腿部，但是对下半身曲线的要求却是很高。要想穿上美丽的铅笔裙，就要努力塑造自己匀称的下半身，这些健身教练极力推荐的减肥动作，跟着做，就塑造完美的下半身 [详细内容]
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- 身操是一种很普遍的瘦身有氧运动，有很多的MM喜欢通过跳减肥操来减肥。 它不会像其他的运动一样过于集中在某一个部位，造成身体上其他部位的压力，长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更 好。最重要的是减肥操简单易 [详细内容]
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