- 据台湾媒体报道，台湾知名主持人于美人挺过婚变风波，自从发表完离婚声明后，许久没在社交网络上发文分享生活趣事。 于美人在脸书曝光下跪减肥法 踏入新的一年，她大方和粉丝们，分享自己维持好身材的秘方下跪减肥法，声称只要饭后10分钟就有显著的效果，且 [详细内容]
- 只要练好2个地方立刻就能拥有完美曲线，你想知道是哪里吗？就是小蛮腰+性感翘臀！下面小编为带来超CUTE卡通运动图鉴，赶紧看看！ 一、美人抬腿紧实身体侧腹，让腰线玲珑有致 1、以身体左侧着地，侧躺于地，左手手肘与地面呈90度弯曲支撑上半身，手肘位置约在 [详细内容]
- 驼背、久坐不动这些已经是办公族的通病，也是肥胖的原因！血液循环不佳，代谢降低，脂肪慢慢就堆在你的肚子、大腿、手臂上！看着自己走样的身材很苦恼？那就来学习简单的4组瑜伽吧！坐着就能帮助你速灭脂肪！是不是很神奇，赶快来体验一下吧！ 一、紧实小腹 [详细内容]
- 零食，宝宝的最爱，家长们却是深恶痛绝的，一方面它能起到哄孩子的良好作用，而另一方面却会让宝宝们沉迷其中，导致不爱主食，蛀牙虫牙以及不断发胖的身形等。因此，妈妈们在选择零食上一定要擦亮眼睛，帮宝宝们把好关，让小胖墩的健康不掉队哦! Drink!认清 [详细内容]
- 减肥一般每天饮食不能低于1200大卡，有些女性为了实现快速减肥，不吃或者吃得极少，一天热量总数远远低于1200大卡，其实，这样会瘦得更慢。 吃得少瘦得快 吃得少瘦得快 减肥期间一餐500卡的总热量与一天吃三餐1200卡总热量，二者的减肥效率与速度是相同的， [详细内容]
- 多数人在走路时身体都是松垮的状态，脚拖地走，这样不仅姿态不好看，也丧失了利用走路来减肥塑性的好机会。专家表示只要有意识的走路，可以使自己越走越瘦、体态越好。 走路有意识走出摇曳好身姿 行走的好处 在美国进行了一个这样的实验。让40～57岁的男性每 [详细内容]
- 无论是日本电视剧还是日本漫画，经常会出现一道料理，与寿司同样常见，那就是生鸡蛋拌饭。耶？鸡蛋生吃不是有害？鸡蛋拌饭也能减肥？漂亮女人网减肥频道带你一起揭秘鸡蛋拌饭中的瘦身秘密！ 鸡蛋好减肥，生吃不一般！ 人体中所需的营养物质鸡蛋基本都富含优 [详细内容]
- 【姜】配料中的燃脂瘦身王！ 生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状，对减轻体重、预防感冒等，具有非常好的功效。生姜可以解除人体内的多余脂肪。研究人员对生姜成分分析表明，生姜中含有姜油酮，而辣椒内含有辣椒辣素，这些成分摄入人体之后，首先在 [详细内容]
- 1优酪乳减肥瘦身食疗法 1、起床之后：一杯淡蜂蜜水 2、早餐：蔬菜汁200ml 3、中餐：优酪乳500g 4、晚餐：蔬菜汁200ml 5、就寝前：1-2杯水 2苹果餐 1、早餐：一瓶牛奶+一个白煮蛋 2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果到晚上20：00要吃五个苹果，吃完 [详细内容]
- 春季瘦身饮食要稍作变动，下面小编就要介绍给大家几种非常适合减肥的食物，帮助大家短期内就能达到非常明显的瘦身效果，那么就来看看我们应该多吃哪些食物吧。 1、蜂蜜 蜂蜜减肥这一点大家都知道，编辑已不想赘述。只不过，蜂蜜除了热量低之外，还具有很强的 [详细内容]
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