- 今年流行生机饮食为保存 食物营养和酵素而尽量吃生。不过从小酒被教育过要少吃寒凉的食物，但网上又有流传吃生对女生的身体和生理期都有益处。到底吃生是否对身体有益？女人应该吃生吗？ 什么是生机饮食： 生机饮食就是指在三餐中生吃不使用化学肥料和农药所 [详细内容]
- 如何减肥不反弹是众多胖友最关注的事情。有减肥经验的人都知道，减肥一点都不难，难得是如何坚守自己的减肥成功，如何抵挡脂肪逆袭才是关键！想要减肥不反弹你得要学会这些诀窍哦！一定让你嗖嗖掉肉的同时，永远地远离胖子这个称号！ 为何减肥会反弹？ 1、用 [详细内容]
- 据美国《医学日报》11月24日报道，美国爱荷华州立大学的研究者发现：更彻底地咀嚼食物有助于减肥。咀嚼次数增多能降低人们从饮食中摄取到的总热量，该研究成果有助于解释吃饭慢的人其体重更为健康的原因。 彻底地咀嚼食物有助减肥 发表在《美国营养与饮食学 [详细内容]
- 很多中年人因为身体新陈代谢得不到正常的循环，造成身体免疫力下降，容易生病，整个人失去了活力，身材跟着走形。其实新陈代谢加快的同时，免疫力也跟着提升了。血液里的垃圾和身体其他部分的废物可以通过这样的方法来得到净化。 到了冬季减肥期，人体会储备 [详细内容]
- 过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午2点后不再进食固体食物，也有指2点后不再进食除水果、水之外的饮食。主要是通过利用空腹前期，延长瘦 激素作用，同时少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是 [详细内容]
- 大家应该都很羡慕自己身边那些怎么吃都不发胖的朋友，你以为她在背地里偷偷减肥？其实那是因为对方是燃烧系体质，燃烧系新陈代谢良好，能消耗大量热量，那到底该怎么养成燃烧体质轻松减肥呢？ 提高代谢充分燃脂肪 人体消耗热量最快的方式，其实是基础代谢率 [详细内容]
- 眼看就要到炎炎夏日，还胖着的妹纸，是不是很苦恼。如何才能甩掉脂肪，好好的过个夏天?下面推荐的这6种瘦身食物，让你越吃身材越好哦！ 1、香菇 减肥的食谱中，低热量减肥的饮食也是十分的健康。香菇所含的香菇只有26卡路里，各种矿物质和健康的碳水化合物， [详细内容]
- 很多妹纸用一个秋天的时间成功瘦身，但是一到冬天就又打回原形了。一部分美眉认为冬天穿着不如夏天少、不露肉，因此不再执迷于减肥；另一部分美眉认为，冬天本来是月自秋膘的季节，所以应该好好犒劳自己的胃。小编提醒：在春季需要保持苗条身材，控体重是关 [详细内容]
- 主题食材：紫甘蓝 其余：苹果、肌内、大米、慧仁、玉米等 专家跟踪：经常食用紫色食物还可以补脑，降低脑压，使注意力集中。而且能让处于第二阶 段的你能够快速的瘦身成功。 购买地点：以上食材均可在大型市场购买。 公测团人数：3423人 公测团评定：第二个 [详细内容]
- 番茄的减肥功效很多人都听说过。但是就这样生吃番茄有点单调。番茄怎么吃减肥效果比较好呢？ 风靡全球的番茄减肥法 番茄的减肥功效很多人都听说过。但是就这样生吃番茄有点单调。番茄怎么吃减肥效果比较好呢？番茄含有的食物纤维可以减少人体吸收米饭以及高 [详细内容]
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