很多妹纸用一个秋天的时间成功瘦身，但是一到冬天就又“打回原形”了。一部分美眉认为冬天穿着不如夏天少、不露肉，因此不再执迷于减肥；另一部分美眉认为，冬天本来是“月自秋膘”的季节，所以应该好好犒劳自己的胃。小编提醒：在春季需要保持苗条身材，控体重是关键！
Part One-2日清肠瘦
主题食材：茄子
其余：大米、慧仁、大蒜、等
专家跟踪：茄子童含蛋白质、膳肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素的含量极其丰富，对于想减肥的人来说，也要适当多吃紫色食物，因为紫色食物船适当抑制食欲。
购买地点：以上食材均可在大型超市购买。
公测团人数：3789人
公测团评定：紫色蔬果中含有特别的物质一一花青素，除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之1-.其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同，长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。
第一天
早餐：茄子稀饭
材料：茄子一根、大米适量
制作：将大米放到锅中煮软，加入切成条的茄子，煮软之后装碗即可食用。
专家跟踪：茄子含有丰富的膳食纤维，在肠道内膳食纤维能加强肠道蠕动，促使排便，缩短食物在肠道内的停留时间，茄子从进食到排出体外大约为7小时，能够有效清除肠道多余杂质。
午餐：凉拌茄子
材料：茄子一根、尖椒、大蒜、酱油等适量
制作：茄子去头去尾放上锅蒸至软为止，接着用筷子划开蒸好的茄子加入大蒜和酱油以及尖椒拌匀即可食。
专家跟踪：茄子和其他紫色食物一样，也有消毒及净化的作用，有助于调节身体的新陈代谢。
晚餐：茄子拌黄瓜
材料：茄子1根、黄瓜1根、干红椒1根
制作：茄子切块，开水入锅，煮5分钟，凉开水过凉：黄瓜切段，用1茶匙盐拌匀，腌5分钟后，沥去水份；干红椒切小，黄瓜，茄子摆盘：白醋，盐，糖，香油拌匀后，浇在黄瓜茄子上即可。
专家跟踪：黄瓜肉质脆嫩，汁多且味甘，具有特殊芳香，被认为“减肥美容绝妙佳品”，搭配上清肠的茄子，适合减肥初期的MM们。
胖是美丽的天敌，润泉贝儿多肽因子溶脂塑形就是肥胖的克星！自本世纪初登陆中国以来，连续4年荣获减肥产品销量第一名的佳绩，并逐渐成为肥友们最信赖的品牌。无数的受益者表示，涂抹多肽因子后，体重大幅下降，身材越来越苗条了。在谈到自己使用多肽因子的经历时，无不喜笑颜开，"赘肉没了，身材好了，精神更好了！""润泉贝儿瘦身，太棒了！"。如今，润泉贝儿多肽因子溶脂塑形瘦身，因为其着实的功效，越来越受到女性的欢迎，大家都不约而同的加入溶脂塑形瘦身的行列，新一轮的减肥方法溶脂塑形减肥狂潮必将引爆全国！详情润泉贝儿中国官网：http://www.runquanbeier.com/jianfei/；润泉贝儿国际美容连锁集团是一家集生物科技、科研、生产、销售、教育、进出口贸易为一体的综合性企业。也是法国首屈一指的医学美容研究机构，早在二十世纪初，由法国医学美容界著名专家汤姆英博士创建第一所润泉贝儿护肤研究中心；润泉贝儿研究中心由来法国、德国、美国等多个国家的皮肤学、药理学、生化学等近100多位权威专家重点研究人体抗衰老基因技术。润泉贝儿产品采用的是国际尖端基因再生技术，产品以最科学性、安全性、高效性赢得了全世界皮肤专家及广大消费者的信赖，产品结构齐全:美白祛斑产品、补水祛皱产品、祛妊娠纹产品、玫瑰精油、祛痘产品、减肥产品、丰胸产品、缩阴产品、祛疤产品、免洗面膜等系列。成为全球女性最喜爱的化妆品品牌之一。
第二天
早餐：茄子五彩沙拉
材料： 茄子一根、胡萝卜一根、玉米、紫甘蓝少许
制作： 将茄子、胡萝卜切小块放入锅中煮5分钟：将紫甘蓝和玉米以及煮好的茄子和胡萝卜放入盘中淋上沙拉酱拌匀即可。
专家跟踪：几种蔬菜混合在一起能增强人的饱腹感，能够有效清除你体内的废物，排毒清肠。
午餐：素炒三鲜
材料：土豆、茄子、红椒
制作：将土豆、茄子和红椒分别切块；在热锅中放入橄榄油，7成热的时候倒入切好块的土豆、茄子和红椒，翻炒过后加入蒜末和大葱以及调料即可装盘。
专家跟踪：茄子具有调节或平衡体内盐分之功效，其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率。
晚餐：清蒸茄盒
材料：茄子1根、虾米少许
制作：将茄子切成1cm厚的盒子，洗净的虾米放盐以及调料拌好之后放到切好的茄盒上，虾
上再放一块茄盒，按压好之后用保鲜膜包好，微波炉大火5分钟即可。
Tips:如果没有微波炉也可以在火上用锅蒸15分钟即可
专家跟踪：茄子中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能，能把肠道中的有毒物质迅速排出体外，从而有效地防止便秘，像茄子这样的紫色食物能改善血液循环、保护心脏，并能增强血管的抵抗能力。
