一些女生在青春期时胸部一直没有涨起来的迹象。点评：花生含有不饱和脂肪酸和卵磷脂可以为胸部提供脂肪。
一天三餐饮食丰胸
一些女生在青春期时胸部一直没有涨起来的迹象。青春期女生的胸部有很大的发育空间。只要在食补上着手，想要胸部涨起来绝对不成问题。而那些丰胸产品，还处在青春发育期的你，还是果断地抛弃和远离吧。
青春期丰胸需要的是一些有营养的丰胸食谱。下面小编推荐一天三餐丰胸食谱，这些食谱添加了一些中药药材，起到促进乳腺发育的作用。同时一些具有丰胸作用的食物，也能为胸部提供大量的营养哦。当然，这套丰胸餐对成年女性丰胸也有不错的效果哦。
早餐：花生当归小米粥
做法：当归几片，少量花生，适当的小米放入锅里熬煮成粥。花生可以提前用温水浸泡一下。
点评：花生含有不饱和脂肪酸和卵磷脂可以为胸部提供脂肪。小米有暖胃的作用，做早餐最适合。当归是最适合女性补血的中药之一。有疏通乳腺，刺激胸部发育的功效。
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午餐：青木瓜鱼汤
做法：鱼洗干净稍微煎一下，半个青木瓜切成小块，加入大枣一起熬汤即可。
点评：大枣有补血补气的功效，养颜美容的效果也不错。青木瓜有刺激胸部发育的作用。鱼含有丰富的蛋白质，同样有助于让胸部涨起来。
晚餐：猪肝玫瑰汤
做法：猪肝切成小块，玫瑰油在汤煮好的时候加进去即可。
点评：喝汤可以避免摄入过高的热量。猪肝汤可以让胸部更好地吸收热量。玫瑰有美白，让肌肤变滑的效果，因此多喝不仅丰胸还美容。
女性在22岁前，身体发育还没有停止，因此千万不能在青春期丰胸用错方法。对于那些网络上无处不在的丰胸产品要抵受住诱惑。从饮食上丰胸，更加科学安全。
