阴道是可以恢复的阴道本身就是具有一定的修复功能的，一般女人在产后阴道开始出现了松弛的情况，在产后的3个月即可修复。但是毕竟是经过挤压撕裂，阴道的肌肉受到了损伤，阴道弹性的恢复是需要更长的时间。
我们可以掌握几个简单的方法来促进阴道的恢复。
1.提肛运动.
当你想要大便的时候，你可以屏住大便，并且进行简单的提肛运动，经常反复，这样可以很好的锻炼盆腔肌肉。
2.收缩运动
仰卧，放松身体，一个手指轻轻的插入阴道，然后收缩阴道夹紧手指，持续3秒钟后放松，反复重复几次，时间可以逐渐的增加。
法国生殖医学统计，80%以上的女性经历三年房事及生育后，阴道会逐渐松弛宽大，内部松弛干涩，男女双方性生活快感会下降，男性会逐渐产生应付消极感，很难恢复以往激情，最终影响夫妻关系。法国润泉贝儿采用国际美容界最新紧致成份HESC及HCGF，结合法国先进的生物技术缩阴方法，完美塑造恢复私处的紧窄、粉嫩鲜活状态，提高紧握力、润滑度、敏感度等少女状态，成为私处保养的最佳选择。 润泉贝儿凝萃精华，深入直达阴道黄金吸收点，起到由里到外一起收缩的效果，更能使黑色素堆积的外阴颜色变粉变嫩，从内到外真正恢复到18岁少女紧窄粉嫩私处！详情润泉贝儿中国官网：http://www.runquanbeier.com/suoyin/。紧女人 清爽不藏毒：烦人炎症缓解，不再瘙痒，白带正常无异味！紧女人 润滑不干涩：阴道从此润泽水嫩，爱液泉涌，性爱不再是受刑！紧女人 紧窄不松弛：收缩弹力十足，强烈吮吸感拴住男人心！紧女人 紧闭不漏气：性爱过程阴道不漏气，尝试各种姿势。大笑不漏尿！紧女人 敏感不麻木：阴道恢复少女敏感，高潮连连不断冲击！
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3.屏住小便
在小便的过程中，可以有意识的屏住小便几秒钟，中途排尿，稍微停止后，可以再次继续排尿。如此反复可以有效的改善阴道附近的肌肉。
4.其他运动
走路的时候可以有意识的紧绷大腿内侧及会阴部肌肉，然后慢慢的放松，反复重复这几个动作。阴道松弛是可以恢复的，除了日常的恢复锻炼，饮食也是很重要的，一定要保证摄入必须的营养，才能有利于阴道的恢复，大家要养成良好的生活习惯，保持健康的生活习惯。
