饮食丰胸，可以说是现在丰胸最普遍选用的方法之一了。因为人本来每天就要吃饭，如果能够靠吃的就能够丰胸，那么谁还想要去隆胸呢。可是，你知道食物里面到底含有什么成分，能够让你的丰胸如此迅速吗?就让小编带领大家一起来看看吧!
众所周知，减肥，不仅仅是减去肥肉，更会减去脂肪。而脂肪又是乳房最重要的组成成分，如果没有了脂肪，胸部就会变小，你就会欲哭无泪。所以说，胸部的大小和体态的胖瘦是密不可分的。体形较胖的人乳房中的脂肪就积聚得更多，所以显得大一些，相反，体形瘦的人，多半都是平胸一族，因为乳房中脂肪积聚较少，所以乳房就会比平常人小一些。
为了促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房下垂和衰老，可以吃一些具有丰胸美食来达到丰胸的效果。含有丰富的维生素B族，有助于雌性激素的合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管，小编建议，还可以多吃这些，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜子油等。
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对于乳房发育丰满的女性，可以多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、花生、核桃、芝麻、大豆等，因为热量在体内的积蓄，会使瘦弱的身体变得丰满、同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。大豆有黑、黄之分，黑大豆味甘性平。传统医学认为具有活血行水、祛风解毒、并有肥健人、乌须发之功效。
据现代营养学研究，黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白，可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美，还含有人体不能自身合成的多种氨基酸。另外，大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育，新陈代谢，内分泌活性，神经结构，免疫功能均有着重要的作用。故有“微量元素仓库”之美称。女子青春发育期，经常服用本品，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。
