很多MM都跟小编抱怨说塑身很困难，减肥怕减胸，丰胸怕增肥。的确这两者由于饮食的变化会发生相关联的影响，但是也不是没有办法解决哦!现在小编就为姑娘们带来了丰胸而不增脂肪的办法，好好了解，当个拥有玲珑曲线的魅力女人吧!
【丰胸不增重 の 按摩】
全身式
时间：三分钟
1.双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。
2.人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。
3.人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。
4.人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。
5.坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。
6.两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。
手掌式
时间：十分钟
1.挺直腰，举起双臂，拇指与其它4个手指分离呈90度直角，将腋下两旁肉轻轻推向胸前。
2.挺直腰，举起双臂，拇指与其它4个手指分离呈90度直角，缓慢将小腹的赘肉用力向胸部上推。
3.挺直腰，举起双臂，拇指与其它4个手指分离呈90度直角，顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
4.挺直腰，举起双臂，拇指与其它4个手指分离呈90度直角，顺着乳房上部，由下往上按摩至颈部。
十指交替式
时间：十五分钟
1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4.双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5.使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
【丰胸不增重 の 饮食】
方便快捷，抹抹就增大，每天睡前轻松按摩，只需花3分钟，轻松实现你的"大"梦想！3天发涨发热感觉，15天乳房罩杯直线升级，28天拥有迷人的傲人双乳，让你自信无限，回头率100%！采用新型活性包裹技术，让增大后的乳房更加坚实、挺翘、集中，干瘪的乳房变得水嫩光滑，手感非常有弹性，乳晕乳头变回18岁般的粉嫩迷人！科学丰胸方法不反弹，以颠覆传统吸收模式的美塑疗法技术，突破皮肤吸收屏障，创造革命性的美胸效果，引领时尚健康进入美胸时代。国际顶级的绿色有机的、无添加技术的乳房保养配方，避免了口服产品的毒副作用，多肽因子已经成为女性美容的新流行，任何女性都可放心使用！详情润泉贝儿中国官网：http://www.runquanbeier.com/fengxiong/ 润泉贝儿国际美容连锁集团是一家集生物科技、科研、生产、销售、教育、进出口贸易为一体的综合性企业。也是法国首屈一指的医学美容研究机构，早在二十世纪初，由法国医学美容界著名专家汤姆英博士创建第一所润泉贝儿护肤研究中心；润泉贝儿研究中心由来法国、德国、美国等多个国家的皮肤学、药理学、生化学等近100多位权威专家重点研究人体抗衰老基因技术。润泉贝儿产品采用的是国际尖端基因再生技术，产品以最科学性、安全性、高效性赢得了全世界皮肤专家及广大消费者的信赖，产品结构齐全:美白祛斑产品、补水祛皱产品、祛妊娠纹产品、玫瑰精油、祛痘产品、减肥产品、丰胸产品、缩阴产品、祛疤产品、免洗面膜等系列。成为全球女性最喜爱的化妆品品牌之一。
-保证植物脂肪摄入量
乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。
-荤素搭配合理
在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。
-多食豆类
大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。
小编Tips：丰胸食物!不要吃太多哦。
1.坚果、种子类食物
2.牛奶、乳制品
3. 大豆、黄豆等豆类
4.富含胶原蛋白食物，如猪脚。
