山药虽然与土豆都属于根茎类植物,但山药富含珍贵的黏液蛋白和淀粉,还有植物纤维和促进体内雌激素分泌的物质,可谓是滋阴补肾丰胸养颜的圣品。这种奇特的根茎植物不仅可以拿来煲汤、炒制和清蒸,还可以制作汤品和甜点,来看看最美味的山药丰胸食谱,教你如何吃山药才能保证丰胸效果还能美味又滋补。
品名:苹果山药汁
疗效:★★
山药本身粘性比较高,因此如果想喝山药苹果汁一般选择山药粉来替代新鲜山药。取1个新鲜苹果去皮去核后切小块,与10g山药粉混合,加入少许蜂蜜一起放入榨汁机中榨汁。苹果富含果胶和纤维质,搭配山药一起榨汁作为饮品不仅美味可口,而且这是一款既能帮助体内排毒瘦身又能改善胸部发育的果汁。不过果汁终究是单纯饮品,作为胸部保健的功能已经足够,但如果想要大幅度改善胸部平庸状态,恐怕有些力不从心。
品名:木瓜山药羹
疗效:★★★
提升山药丰胸疗效的最根本措施就是加入其它有协同作用的配料,木瓜山药羹是由木瓜、牛奶和山药制成的,将新鲜的纯牛奶250ml倒入碗中,将半个熟木瓜和 100g山药去皮去籽切小块放入牛奶中,加入少许砂糖后上锅蒸5-8分钟。喜欢柔软口感的可以再多蒸一下,这道滋补的甜品能促进胸腺发育,激活胸部细胞新陈代谢,同时能补充维生素、蛋白质和胶原,是不错的丰胸甜品代表。
品名:山药筒骨汤
疗效:★★★★
筒骨是骨胶原和钙质含量最丰富的猪骨,由于本身肉质少所以热量也不算高。胸部发育需要丰富的蛋白质和胶原,选用筒骨和山药搭配进行熬汤,再添加少许枸杞、红枣、葛根一并熬制,这道药膳美汤的丰胸效果非常显著,尤其对于体质比较虚弱需要滋补丰胸的MM来说,每周喝2-3次山药筒骨汤,坚持1个月就能看到胸部变大的明显改变哦。
品名:猪蹄煲山药
疗效:★★★★★
猪蹄周围有丰富的猪皮包覆,猪皮中的胶原蛋白含量非常多,但本身属于脂质热量也很高。用猪蹄、红枣和山药进行煲汤,可以加入少许米酒改善油腻的口感,这道超级滋补的汤品丰胸疗效也是最棒的,因为一碗汤就能补充所有胸部生长发育需要的营养物质。但小编要提醒MM们,这道汤的热量非常高,油脂含量丰富也不容易消化,所以不建议晚上饮用避免发胖,也不建议肠胃虚弱的女生经常喝,容易引起肠胃不适。
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