衰老是爱美女士长期想方设法克服的难题，可是一味的使用护肤保养品却不注意一些生活细节的话，同样也会加速肌肤老化的问题。下面为你列举10大加速肌肤老化的恶习，看看你都犯了哪些?
女人抗衰老须知:10大恶习加速老化
1 整天愁眉苦脸，庸人自扰 这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
2面部表情过于丰富 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
3熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
4 抽烟喝酒 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
5经常曝晒 吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。
因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
6 不爱喝水 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
21世纪国际美容多肽因子在创新技术成果。肽是构成蛋白质的基础物质，进入皮肤的肽数目越多，能捕捉到的自由基就越多，效果越好。除皱方法。弹性蛋白、胶原蛋白都是由大量的肽组成的，为皮肤补充肽，皮肤会更有活力，更富有弹性。化妆品多肽因子应用了国际先进的生物技术，产品具有：见效快：润泉贝儿具有分子量小、渗透快、易吸收、见效快等优点。修复彻底：润泉贝儿是彻底的皮肤修复保养素，具有逆转皮肤生理状态的功能。具有理想的生物活性，达到1x10-6mol/L，活性便可充分发挥，去皱方法，且具有很强的受体识别信号放大作用。 稳定持久：润泉贝儿的核心生产工艺是：医学生物技术和纳米微囊技术，活性保护稳定持久。不排斥：润泉贝儿为人体自有物质(100%同源性)，不存在过敏和排斥反应。安全可靠：GMP生产标准，润泉贝儿已通过严格的双重检验:动物试验和人体临床试验，安全无副作用。详情润泉贝儿中国官网http://www.runquanbeier.com/quzhou/；
润泉贝儿国际美容连锁集团是一家集生物科技、科研、生产、销售、教育、进出口贸易为一体的综合性企业。也是法国首屈一指的医学美容研究机构，早在二十世纪初，由法国医学美容界著名专家汤姆英博士创建第一所润泉贝儿护肤研究中心；润泉贝儿研究中心由来法国、德国、美国等多个国家的皮肤学、药理学、生化学等近100多位权威专家重点研究人体抗衰老基因技术。润泉贝儿产品采用的是国际尖端基因再生技术，产品以最科学性、安全性、高效性赢得了全世界皮肤专家及广大消费者的信赖，产品结构齐全:美白祛斑产品、补水祛皱产品、祛妊娠纹产品、玫瑰精油、祛痘产品、减肥产品、丰胸产品、缩阴产品、祛疤产品、免洗面膜等系列。成为全球女性最喜爱的化妆品品牌之一。
7 不喜欢运动 这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
8 卸妆不彻底 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
9 不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品 你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
10 亲近刺激性的食物，远离维生素 赶快悬崖勒马!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。
以上这些不健康的生活习惯，会直接影响你的肌肤健康，加速你皮肤的老化。为了更好的保养皮肤，根据你的肌肤肤质，找对适合自己的护肤方法，只要坚持使用，就可以让你的肤质得到保养和护理，让你的肌肤更加健健康康的。护肤不是难题，找准方法很重要。
