作为爱美达人的你，化妆品柜台已经堆满了各种祛皱防老的护肤用品了吗？皮肤养护不仅要外调，更要内养哦！
维生素C是皮肤的良师益友，是人体制造胶原蛋白必不可少的元素，其中的蛋白纤维素能使皮肤保持一定的韧性和弹性。同时，作为一种强大的抗氧化剂，维生素C还能减缓自由基对胶原的蚕食与削弱。 食谱中的木瓜是富含维生素C的食物来源，不仅如此，鸡蛋和葵花籽中富含的维生素E和锌亦是对皮肤及机体健康有益的营养来源。来吧！让我们开始健康美丽的甜品之旅！
配料及食物比例:
类别食物量（生的）
3份蛋白质鸡蛋1只
4份碳水化合物木瓜0.5杯
3份脂肪酸葵花籽0.5勺
21世纪国际美容多肽因子在创新技术成果。肽是构成蛋白质的基础物质，进入皮肤的肽数目越多，能捕捉到的自由基就越多，效果越好。除皱方法。弹性蛋白、胶原蛋白都是由大量的肽组成的，为皮肤补充肽，皮肤会更有活力，更富有弹性。化妆品多肽因子应用了国际先进的生物技术，产品具有：见效快：润泉贝儿具有分子量小、渗透快、易吸收、见效快等优点。修复彻底：润泉贝儿是彻底的皮肤修复保养素，具有逆转皮肤生理状态的功能。具有理想的生物活性，达到1x10-6mol/L，活性便可充分发挥，去皱方法，且具有很强的受体识别信号放大作用。 稳定持久：润泉贝儿的核心生产工艺是：医学生物技术和纳米微囊技术，活性保护稳定持久。不排斥：润泉贝儿为人体自有物质(100%同源性)，不存在过敏和排斥反应。安全可靠：GMP生产标准，润泉贝儿已通过严格的双重检验:动物试验和人体临床试验，安全无副作用。详情润泉贝儿中国官网http://www.runquanbeier.com/quzhou/；
润泉贝儿国际美容连锁集团是一家集生物科技、科研、生产、销售、教育、进出口贸易为一体的综合性企业。也是法国首屈一指的医学美容研究机构，早在二十世纪初，由法国医学美容界著名专家汤姆英博士创建第一所润泉贝儿护肤研究中心；润泉贝儿研究中心由来法国、德国、美国等多个国家的皮肤学、药理学、生化学等近100多位权威专家重点研究人体抗衰老基因技术。润泉贝儿产品采用的是国际尖端基因再生技术，产品以最科学性、安全性、高效性赢得了全世界皮肤专家及广大消费者的信赖，产品结构齐全:美白祛斑产品、补水祛皱产品、祛妊娠纹产品、玫瑰精油、祛痘产品、减肥产品、丰胸产品、缩阴产品、祛疤产品、免洗面膜等系列。成为全球女性最喜爱的化妆品品牌之一。
其他冰糖、脱脂牛奶少许
脨将木瓜削皮切块；
脨将鸡蛋加磨碎的冰糖打散，按照鸡蛋:牛奶＝1:4的比例倒入牛奶；
脨将牛奶蛋液倒入盛有木瓜的碗中，隔水蒸10分钟；
脨最后撒上葵花籽即可食用了。
特别说明:根据你自己的热卡需求量，3:4:3饮食可以按比例增加或减少。只是要确保在任何时候，你的餐盘中的蛋白质、碳水化合物及脂肪的目测量的比例都为－1︰2︰0.5即可。
