对于永远要保持光彩照人的女星来说，怎能允许毒素沉淀带来的肥胖和黯淡?从奥斯卡影后Jennifer Lawrence到“精灵公主”Liv Tyler都是排毒减肥的最佳范本，她们曼妙的完美身姿和简单到不可思议的排毒妙招，闪烁着内外兼修的光芒，轻松帮助身体排出负能量。现在就和小编一起学习，做个轻盈洁净的瘦美人吧！
Jennifer Lawrence 运动排毒
炙手可热、灵气十足的好莱坞新晋女星Jennifer Lawrence，近日真叫风光无限，因在影片《乌云背后的幸福线》中的出色表演，获选奥斯卡提名最佳女主角，颁奖季红毯上的曼妙身影让世界为之倾倒。
但要说到排毒修身，J-Law的方法颇为传统：“我是运动狂!排毒首选必须是运动!即使工作再忙，每天都会去健身房运动2小时。演员无法做到健康作息，就只能依靠运动来调理了。”
专家解析：运动排毒非常适合都市OL，出过一身汗，体内毒素也会跟着排出体外。虽然工作繁忙，但其实利用平时的通勤时间也能做运动。我们可以每天上下班途中提早下车，快速步行一段路;可以舍弃拥挤的电梯，尽最大可能爬几层楼梯;可以晚餐后陪同父母或爱人去公园快走慢跑……这些都在帮你运动排毒，选择喜欢的方式，融入日常生活中，才是聪明的排毒方法。
Emma Watson 喝水排毒
Emma Watson从当年的《哈利·波特》完成演艺事业的“毕业典礼”后，出落得越发美丽。看着她长大的我们惊奇地发现，小魔女更迷人更有女人味了!
透露美丽秘籍时，Emma坦言自己最推崇“柠檬水排毒法”，一天一杯养成了习惯，据说她就是靠这个方法减去恼人的Baby Fat。重点是：不要用过热的水来泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，排毒的效果也不会达到最佳值。
专家解析：每天早上坚持空腹喝一杯柠檬水，是不少美女明星直坚持的排毒方法。因为柠檬水不仅能有效排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠以外，还有解渴以及冲淡食欲的作用。被微胖烦扰的你，如果工作生活压力大，来不及运动：同时又经常会有食欲不开、控制不住自己的时候，就可以试试每天起床喝杯柠檬水，能帮助体态越发纤瘦。
皮肤的微循环与分泌很复杂，大多祛痘法都缺乏科学，当皮脂腺分泌的油脂都被清除时，便破坏了肌肤的酸碱度平衡，祛痘不成，反伤容颜。很多祛痘产品只能缓解一时状况。当皮肤内的座疮杆菌大量滋生时，即使清除表面去痘印，也还会滋生新的，痘痘不能痊愈，定会反复发作。祛痘方法，轻肌肤虽然吸收营养快，但痤疮杆菌不断滋生地滋生"抢食"，坑洼处的细胞还是不能恢复再生力这是长痘后留下疤痕难以去掉的主要原因。详情润泉贝儿中国官网：http://www.runquanbeier.com/qudou/ 润泉贝儿国际美容连锁集团是一家集生物科技、科研、生产、销售、教育、进出口贸易为一体的综合性企业。也是法国首屈一指的医学美容研究机构，早在二十世纪初，由法国医学美容界著名专家汤姆英博士创建第一所润泉贝儿护肤研究中心；润泉贝儿研究中心由来法国、德国、美国等多个国家的皮肤学、药理学、生化学等近100多位权威专家重点研究人体抗衰老基因技术。润泉贝儿产品采用的是国际尖端基因再生技术，产品以最科学性、安全性、高效性赢得了全世界皮肤专家及广大消费者的信赖，产品结构齐全:美白祛斑产品、补水祛皱产品、祛妊娠纹产品、玫瑰精油、祛痘产品、减肥产品、丰胸产品、缩阴产品、祛疤产品、免洗面膜等系列。成为全球女性最喜爱的化妆品品牌之一。
Emma Stone 粗粮排毒
另一位Emma，石头妹Emma Stone，也是新晋美国青春喜剧头牌少女。在出演了多部票房火热的喜剧片后，成为了新版“蜘蛛侠”的高中初恋Gwen，而且她还与男主角Andrew Garfield假戏真做，从银幕情侣交身现实版好莱坞Couple!
要说Emma Stone的排毒方法，就更加值得效仿了：“我的秘诀是早餐，它就是一天正能量的开始!只消每天早上吃几颗核桃，都不用减肥，就能保持身材，顺便规律排毒!”
专家解析：利用核桃等粗粮中的膳食纤维来促进肠道蠕动，的确能起到排毒养身效果。我们都知道粗粮中蕴含大量膳食纤维，而这些膳食纤维虽然不能被人体消化利用，但却能通肠化气、清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。粗粮早餐不仅排毒，而且够营养，让吃货忘却零食的最好办法，还可以按照身体所需的营养调配，及时补充养分和排毒。
