分娩是对女性身体的一个考验，不少人产后女性很容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子宫脱垂等问题。妇产科专家提醒，产后女性需及早关注盆底肌肉松弛问题。
产后第1伤：阴道损伤致性交疼痛
正常情况下，产后一个月可恢复性生活，但大多数女性产后却害怕过性生活，因为63%的女性产后会出现会阴疼痛，产后12-18个月后仍有10%的人会有疼痛。广州医学院附属第三医院妇产科研究所盆底诊治中心副主任刘娟说，这与初产妇会阴侧切伤口有关。由于初产妇会阴紧，生产时常有不同程度的撕裂。为防止不规则撕裂和保护胎儿头部免受太大压力，医生常常在产妇分娩时采取会阴侧切，伤口有3-5厘米。有的女性产后一个月，会阴侧切的伤口仍然隐隐作痛，以致过性生活的时候也出现疼痛。
专家支招：
会阴持续疼痛，有可能是发生感染，应及早找妇产科医生解决。
产后第2伤：分娩后子宫脱垂
子宫是一个神奇的器官，未怀孕时，它只有鸡蛋般大小，而怀孕后，子宫逐渐膨胀，分娩前容积可增加200倍。在怀孕和生产过程中，支撑子宫的各种韧带组织过度伸展或撕裂损伤。在怀孕36周时，子宫脱垂的发生率为52.2%，阴道前壁脱垂为37%。
一位32岁的女性生完孩子之后，觉得性生活不满意，来医院一检查，医生发现其阴道前壁膨出，阴道相对变短且子宫也轻微脱垂。专家解析，在整个怀孕期间和产后，缺乏锻炼、盆底肌肉松弛是导致子宫下垂的原因之一。体型偏瘦或偏胖以及高龄产妇，由于肌力差，更容易出现子宫脱垂。
法国生殖医学统计，80%以上的女性经历三年房事及生育后，阴道会逐渐松弛宽大，内部松弛干涩，男女双方性生活快感会下降，男性会逐渐产生应付消极感，很难恢复以往激情，最终影响夫妻关系。法国润泉贝儿采用国际美容界最新紧致成份HESC及HCGF，结合法国先进的生物技术缩阴方法，完美塑造恢复私处的紧窄、粉嫩鲜活状态，提高紧握力、润滑度、敏感度等少女状态，成为私处保养的最佳选择。 润泉贝儿凝萃精华，深入直达阴道黄金吸收点，起到由里到外一起收缩的效果，更能使黑色素堆积的外阴颜色变粉变嫩，从内到外真正恢复到18岁少女紧窄粉嫩私处！详情润泉贝儿中国官网：http://www.runquanbeier.com/suoyin/。紧女人 清爽不藏毒：烦人炎症缓解，不再瘙痒，白带正常无异味！紧女人 润滑不干涩：阴道从此润泽水嫩，爱液泉涌，性爱不再是受刑！紧女人 紧窄不松弛：收缩弹力十足，强烈吮吸感拴住男人心！紧女人 紧闭不漏气：性爱过程阴道不漏气，尝试各种姿势。大笑不漏尿！紧女人 敏感不麻木：阴道恢复少女敏感，高潮连连不断冲击！
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专家支招：
1、采用盆底康复器阴道“哑铃”：仰卧姿式，将特制的阴道“哑铃”涂上润滑膏，插入阴道，收缩肌肉，将 “哑铃”往上吸，然后站立起来开始进行锻炼，以恢复和加强盆底肌力（产后盆骨恢复），使阴道缩紧，改善阴道松弛状况。
正常情况下，双侧腹直肌在腹部的正中线，刘娟说，无论是剖腹产还是顺产，在产后第三天检测，约有60%-70%的女性两条腹直肌会分离两指宽，即使坐完“月子”，仍有30%的妈妈未能完全恢复。
专家解析：腹直肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌松弛，收缩无力，腹压减弱，以至于不少女性在产后因为腹直肌分离而出现脐疝，小肠从肚脐眼里凸出来。
专家支招：
1、使用收腹带，从产后第3天开始，就可以练习产后操，加强盆底肌肉训练和腹肌运动。
2、坐完“月子”身体恢复后可多游泳，有针对性地锻炼腹部肌肉。
