晒后如何食疗美白

初秋的中午阳光依旧很炙热，就算你出去涂抹了防晒霜，用了遮阳伞也是徒劳的。阳光还是与你形影不离，常言道，肥胖的人喝水都会胖，这说的其实就是这个道理，在炙热的阳光底下无论你的保护措施做的再好，你还是或多或少会变得黑一些。其实除了平时的基本防晒措施之外，还有一个方法可以晒后美白，那就是吃！多吃一些美白的食品也可以助你晒后快速美白！当然这些东西你是在外面买不到的，需要自己亲自动手来制作。下面我就把能够帮助晒后美白的食品以及制作方法教给大家。
　　
　　一、海带猪蹄汤

　　因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白，我们每天失去了很多的胶原蛋白，海带猪蹄汤恰恰可以补充我们体内失去的胶原蛋白，因此猪蹄还可以抗衰老哦！海带中则含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，可以使毛孔更通畅，还能减少角质的积累，从而有助于晒后的美白。

　　二、自制绿豆茶

　　制作方法：
　　1、准备好适量的绿豆、菊花、柠檬和蜂蜜；
　　2、把绿豆炮制成绿豆沙；
　　3、再把柠檬榨成柠檬汁；
　　4、然后把菊花用清水煮沸；小编为你推荐一款润泉贝儿缩阴产品，一分钟见效，恢复处女般的紧致！

　　5、最后把绿豆沙和柠檬汁放到菊花水里面，再加入少量的蜂蜜，混合搅拌均匀即可饮用。
　　美白功效：可以排毒养颜，有利于晒后的美白修复，坚持喝这款茶的话会让你更白。
　　
　　三、猕猴桃

　　猕猴桃号称“水果之王”，营养价值极高，它含有丰富的矿物质和维生素C，猕猴桃比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。其中维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成，预防色素沉淀，从而让皮肤白皙白嫩。
　
　　四、自制冬瓜籽仁茶　　

　　制作方法：小编为你推荐一款润泉贝儿缩阴产品，一分钟见效，恢复处女般的紧致！

　　1、准备好冬瓜籽仁、桔皮、桃花、面粉；
　　2、把以上所有材料混合在一起并捣碎；
　　3、加热水进去服用。　　
　　美白功效：冬瓜籽仁含有美白成分可以让肌肤变得白皙光滑，经常食用自制冬瓜籽仁美白茶饮的人，还可以达到减肥哦!

    以上几种美白食品可以凭借自己的口感与喜好来挑选制作，不需要全部都学会。当然需要坚持每天食用，才能更好地达到晒后美白的效果。

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